sambil fikir zikir sambil zikir fikir

Hadaplah Wajah Mu Ke Mana-Mana Di Situ Ada Tuhan


@Hak cipta terpelihara.Semua artikel dan foto dalam blog ini adalah milik mutlak Cikgu Nasir .
Dilarang sama sekali sebarang bentuk salinan, peniruan atau penerbitan semula tanpa izin penulis/pengarang.

HUBUNGI :

handphone/wassap : 0135292453
email : cikgunasir8130@gmail.com
fb: cikgunasir

Tuesday, January 12, 2010

Latihan mudah...

Antara latihan mudah untuk menambah kelajuan pergerakan dan mencantikkan tendangan lurus ialah dengan berdiri menggunakan perut jari. Ia boleh dilakukan semasa memberus gigi setiap pagi. Jika dijadikan amalan insyaAllah tendangan lurus saudara kelihatan cantik dan laju.

No comments: