Silat dan Stamina

Dalam usia muda stamina merupakan salah satu ciri penting yang mesti ada pada seorang pesilat. Pertempuran di gelanggang pertandingan memerlukan stamina yang sangat tinggi. Jika tidak pesilat hanya akan menjadi punching bag dikhalayak ramai. Ini kerana kaedah pertempuran yang dipakai ialah pertandingan menentukan johan atau naib johan dan sebagainya.

Walau bagaimanapun keadaan ini berbeza dalam pertempuran sebenar apabila usia meningkat, kaedah serangan utk melumpuh, melemahkan musuh amat penting mengatasi stamina. Pergerakan juga mestilah seminimun yang mungkin, pukulan mesti tepat disasaran-sasaran maut. Oleh itu latihan yang banyak perlu dilakukan semasa kita masih muda dan berstamina tinggi.