sambil fikir zikir sambil zikir fikir

Hadaplah Wajah Mu Ke Mana-Mana Di Situ Ada Tuhan


@Hak cipta terpelihara.Semua artikel dan foto dalam blog ini adalah milik mutlak Cikgu Nasir .
Dilarang sama sekali sebarang bentuk salinan, peniruan atau penerbitan semula tanpa izin penulis/pengarang.

HUBUNGI :

handphone/wassap : 0135292453
email : cikgunasir8130@gmail.com
fb: cikgunasir

Tuesday, April 28, 2009

Gulingan dalam silat

Latihan gulingan dan gimnastik amat berguna bagi seorang pesilat. Walaupun agak menggerunkan bagi sesetengah orang, manafaatnya amat besar. Pengalaman jatuh tergolek amat berbeza daripada jatuh sambil berguling. Gerekan spontan kerana latihan gulingan dan gimnastik banyak mengelakkan kecederaan semasa kemalangan . Melentur buluh biarlah dari rebungnya.

No comments: