Latihan gulingan dan gimnastik amat berguna bagi seorang pesilat. Walaupun agak menggerunkan bagi sesetengah orang, manafaatnya amat besar. Pengalaman jatuh tergolek amat berbeza daripada jatuh sambil berguling. Gerekan spontan kerana latihan gulingan dan gimnastik banyak mengelakkan kecederaan semasa kemalangan . Melentur buluh biarlah dari rebungnya.
Tuesday, April 28, 2009
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
.jpg)
No comments:
Post a Comment